《营养》杂志最新发表一篇综述报告，研究人员回顾了现有数据，评估了食用蜂蜜对人类健康有益影响和建议。

　　该综述报告共分析自1985年至2022年在医疗和保健数据库中发表的48项临床试验，包括3655名参与个人（平均年龄30岁）。

　　有关蜜蜂的研究项目，通常与其他蜂蜜类型或糖甜味剂相比，包括不同类型的蜂蜜(外用或口服)或不与其他食品混合等，涉及的保健功效包括抗癌、心血管系统营养、抗菌、抗糖尿病、抗病毒、抗氧化和肥胖等影响或结果。

　　结论是根据评估研究结果，食用蜂蜜可以降低TC、TG和LDQY千亿球友会appL水平，增加HDL水平，防止BGL和BIL增加，缩短酒精中毒时间（酗酒），减轻粘膜炎严重程度，减少咳嗽频率和严重程度，并改善睡眠质量、加快伤口愈合等。值得关注详情。

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